Le Studio Harmonie du Corps - Pilates à Marseille est l’aboutissement de 25 années d’expérience professionnelle que nous fait partager Monica Germani, avec une équipe qualifiée grâce à son centre pluridisciplinaire unique en son genre qui regroupe des Cours d’Harmonie du corps Pilates, Mat Work Pilates, Barre à terre avec élastique, Magic Circle, Power Ball.
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ouvert toute l’année |
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| Lundi | 9H30 - 20H |
| Mardi | 9H30 - 20H |
| Mercredi | 9H30 - 20H |
| Jeudi | 9H30 - 20H |
| Vendredi | 9H30 - 20H |
| Samedi | 9H00 - 14H |
Cours privés: dispensés par un professeur particulier, séances d’1h15. Programme d’exercices sur mesure adapté à vos besoins et vos envies.
Cours semi-privés: programme d’exercices individualisé, séances d’1h15. Un professeur pour deux ou trois élèves.
Ces cours sont ouverts à tous (femmes enceintes, enfants, seniors, personnes souffrant de pathologie lombaire, d’ostéoporose, en rééducation...)
Sur rendez-vous, du lundi au samedi.
La Formation Harmonie du Corps Pilates est reconnue par l’état français et dispose donc d’un numéro d’agrément et d’un diplôme :
’Harmonie du Corps - Pilates’ , élaboré par Monica Germani à partir de son expérience acquise à Londres avec M. A. Herdman pour le "Body Control" et à New-York avec Madame R. Kryzanowska pour la technique originale Pilates.
Etant elle-même professeur de danse et ancienne danseuse professionnelle elle a créé une technique personnelle lui permettant aujourd’hui de former à son tour des enseignants.
La première partie s’appuie sur le programme de la technique d’origine de Joseph Pilates et de Body Control de A. Herdman.
La deuxième partie s’appuie sur l’expérience de Monica Germani qui enseigne l’harmonie et le contrôle du corps par un apprentissage du mouvement maîtrisé, utilisant l’énergie et non la force. Cette méthode permettant à chacun d’augmenter ses possibilités.
Formation complète :
la formation complète totalise 500 à 800 heures d’apprentissage.
Pour chaque spécialité, il faut compter entre 150 et 200 h de travail.Elle comprend :
- La connaissance complète des machines Pilates (Reformer - Cadillac - Les 2 Chairs - le Mat work - les petits appareils), pour les 3 niveaux (Débutant - Intermédiaire - Avancé) avec un travail spécifique inspiré de la barre pratiquée par les danseurs.
- Une pratique pédagogique.
- Des cours d’anatomie appliquée au mouvement de la technique " Harmonie du Corps - Pilates ".
Attention : une solide expérience sur " la Reformer, la Cadillac et le Mat work " est nécessaire pour une formation sur les " deux Chairs ".
Une pratique pédagogique régulière et un entraînement physique constant seront demandés.
Avant le diplôme final de niveau avancé un séminaire avec une kinésiologue (afin d’étudier toutes les blessures possibles) sera proposé.
Le diplôme obtenu, il est recommandé d’entretenir sa formation par des stages réguliers chaque année.
La formation commence par:
- L’évaluation générale des aptitudes physiques et mémorielles.
- Une première approche de la technique (Module entre 20h et 40h).
Nous demandons à nos élèves d’être munis d’un Diplôme d’Etat ou d’un Brevet d’Etat lié à la danse ou au sport.
Chaque spécialité se prépare en trois niveaux : Débutant - Intermédiaire - Avancé.
Chacun de ces niveaux étant sanctionné par un examen pratique oral et pédagogique.
- Formation complète : de 3 500 à 5 500 €
Détail pour une formation complète :Chaque option possède un livre illustré de schémas, associés à de petits lexiques.
- Reformer + cours d’anatomie
- Cadillac + cours d’anatomie
- Chair + cours d’anatomie
- Mat work Harmonie du corps - Pilates
- Les cours d’évaluation avant la formation : série de 10 cours à 250 €.